来月经不可以吃什么东西的护理方法

Question

来月经不可以吃什么东西的护理方法

Answer 1

经期不要吃一些刺激性的食物，比如，火锅，辣椒等，生冷的食物也不要吃。建议经期这几天避免进食螃蟹，海带，丝瓜，黄瓜，冬瓜，柚子等，这类食物吃了之后很容易引发痛经等症状。可以适当摄入一些大枣，桂圆，花生类的食物，也可喝些红糖生姜水，日常注意多保暖，饮食清淡，经期禁止同房。