复禾问答 贫血

贫血的人多吃什么食物好

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 长得胖会不会贫血

如果你觉得胖就一定不会贫血,那可就错了。胖和贫血之间并没有直接的联系,但胖的人确实可能会出现贫血。这主要是因为营养摄入不足和代谢异常等因素,而不是因为体内脂肪多。贫血主要因为红细胞生成减少或不足,或者红细胞破坏过多,而不是体重增加的直接结果。 1、营养摄入不足:很多人以为胖就说明吃得多,但吃得多不代表营养均衡。若饮食不均衡,缺乏造血原料如维生素B12、叶酸和铁,体内就可能缺乏这些必要的营养素,从而引发贫血。 2、代谢异常:现代生活节奏快,压力大,很多人运动量减少,这些都会导致代谢异常。代谢率过高会缩短红细胞寿命,导致体内造血原料不足,进而引发贫血。 3、红细胞破坏过多:一些情况下,红细胞生成减少或破坏过多,如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。这些情况都可能导致贫血,即使体重增加也不例外。 那么,如果真的出现贫血,应该怎么处理呢? 1、改善饮食:要想改善贫血,首先要从饮食入手。建议大家均衡饮食,增加营养摄入,避免挑食和偏食。多吃富含优质蛋白质的食物,如肉类、蛋类、奶类,以及新鲜的水果和蔬菜,以满足身体的营养需求。 2、药物治疗:对于缺铁性贫血,可以在医生指导下补充铁剂,如硫酸亚铁等。巨幼细胞性贫血的患者可以补充叶酸和维生素B12。而再生障碍性贫血的患者可能需要使用雄激素、环孢素等药物。 3、输血治疗:对于严重贫血,输血可能是必要的,但这只能在短期内改善症状,并不能根治贫血。 胖不等于健康,也不等于贫血。关键在于合理饮食和健康的生活方式。如果你发现自己有贫血症状,及时就医,找到合适的方法进行调整和治疗是非常重要的。

相关科普 更多

病因 症状 用药 诊断 护理 饮食 概况 治疗
新生儿贫血原因

新生儿贫血原因

新生儿贫血的原因是什么

新生儿贫血的原因是什么

缺铁性贫血的原因是什么?

缺铁性贫血的原因是什么?

低色素性贫血的发病原因有哪些

低色素性贫血的发病原因有哪些

大红细胞性贫血有哪些典型症状

大红细胞性贫血有哪些典型症状

缺铁性贫血的症状有哪些

缺铁性贫血的症状有哪些

缺铁性贫血的症状

缺铁性贫血的症状

地中海贫血的症状是什么?

地中海贫血的症状是什么?

小儿贫血用药三天能复查吗?

小儿贫血用药三天能复查吗?

长服避孕药女性会贫血吗?

长服避孕药女性会贫血吗?

贫血的药物治疗方法有哪些?

贫血的药物治疗方法有哪些?

有些药物会引起糖尿病患者贫血

有些药物会引起糖尿病患者贫血

贫血的诊断标准和分类有哪些

贫血的诊断标准和分类有哪些

新生儿再生障碍贫血诊断标准

新生儿再生障碍贫血诊断标准

儿童贫血诊断标准

儿童贫血诊断标准

缺铁性贫血诊断标准

缺铁性贫血诊断标准

儿童贫血的护理问题和措施

儿童贫血的护理问题和措施

地中海贫血的禁忌

地中海贫血的禁忌

生活中应该怎么样来做好贫血的护理?

生活中应该怎么样来做好贫血的护理?

贫血患者生活注意事项有哪些

贫血患者生活注意事项有哪些

贫血喝酒会有什么影响

贫血喝酒会有什么影响

贫血吃什么药补血最快

贫血吃什么药补血最快

缺铁性贫血病人的饮食宜忌

缺铁性贫血病人的饮食宜忌

贫血的人吃什么药

贫血的人吃什么药

重度贫血如何快速补血

重度贫血如何快速补血

障碍性贫血是什么意思

障碍性贫血是什么意思

贫血恢复方法

贫血恢复方法

西医治疗恶性贫血的常规方法

西医治疗恶性贫血的常规方法

严重贫血要怎么治疗

严重贫血要怎么治疗

贫血要怎么治疗好呢

贫血要怎么治疗好呢

贫血如何治疗

贫血如何治疗

缺铁性贫血治疗

缺铁性贫血治疗

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

骨癌 皮疹 胆囊癌 过期妊娠 骨质增生 生长抑素瘤 过敏性结肠炎 颈内静脉损伤 半侧颜面萎缩症 肺动脉瓣关闭不全

医药资讯 更多