长期腰痛怎么治疗

Question

长期腰痛怎么治疗

Answer 1

这因为你长时间久坐不动导致了腰骶肌肉或韧带劳损，建议你去正规医院进行理疗并进行适当的锻炼。有一个简单的办法是，在离桌子一步的地方弯腰用手去碰桌子，接着尝试放开手，一天三十次，坚持一阵子会有所好转的。