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怎么进行腿部肌肉运动
提问时间:2023-11-26 21:31
|
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问题描述
怎么进行腿部肌肉运动
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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左腿膝盖处无力,站的时间长了也无力,发软,考虑可能是身体虚弱的原因。可以加强腿部肌肉锻炼如爬山,跑步,游泳,骑动感单车等运动,来锻炼腿部肌肉。在锻炼完毕后要及时的按摩放松肌肉。不然会乳酸积聚过多导致腿部酸痛。
回答于2023-11-26 22:56
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