肩膀和脖子交界处痛怎么治疗

Answer 1

有以上表现是有落枕的原因，是跟自己的睡姿有很大的关系，还有的是因为外伤，一般都是长期不活动或者长期保持错误的姿势导致的。运动是防止这类疼痛最有效的办法。空调、冷风、或者办公室的潮湿都是关节健康的有害环境，应该远离。办公室空调温度不要太低，要去外面做一些拉伸运动，以及有氧运动。