颈部呈僵直状怎么办？

Question

上班一族避免不了每天对着电脑几个甚至十几个小时，最近一段时间加班比较频繁，感觉自己的脖子都僵了，同事说这是典型的颈部呈僵直状，我现在不知道该怎么办

Answer 1

你好，从你的描述中可以看出，你的颈部呈僵直状应该是由于你最近一段时间的高强度工作造成的，建议每天除开坐在电脑前盯着电脑外，还要多活动活动，多运动运动，这样就能有效地缓解身体的疲劳，颈部的疲劳，若不见好转还是要看医生为好。