心脏功能不好做什么锻炼可以改善

Question

心脏功能不好做什么锻炼可以改善

Answer 1

心脏功能不好的话，那么一些剧烈的运动就不要做了，比如长跑、打篮球等等，可以根据自身的具体情况选择比较柔和的运动，比如步行、慢跑、打太极、做气功等等，长期坚持可以在一定程度上改善心脏功能，不要盲目，也不要活动时间过多。除了这一点，平时还应该在饮食上加强保养，吃些对心脏有益处的食物，如芹菜山楂大枣等等，少吃油炸以及辛辣的食物。