昏昏欲睡，没有精神，觉多

提问时间：2013-05-15 06:27 | 1人回复

女，25岁。每天早上总是8、9点才能自然醒，醒来之后也是没有精神，困困的、昏昏欲睡，脑子转不动的感觉，我中午一般不睡觉，有时感觉晚上的精神要好一些，晚上能聚精会神的学习一段时间，白天就不行

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王飞住院医师

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您好！可能是作息时间不规律造成的，保持良好的心态，建立有规律的生活制度，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;祝早日康复。

回答于2013-05-15 06:37

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孩子天天昏昏欲睡，精神状态非常不好的，这个情况要考虑是不是因为没有休息好所造成的不良的睡眠会导致白天的精神状态比较差，或者是因为有一些疾病的原因，也会让孩子感觉到全身没有力气，最好还是要到医院去做一个相关的检查，明确病因之后再进行一些对症的治疗。,可能是由于平时休息不好，引起的症状。所以平时一定避免让孩子熬夜多保持休息，硬造一个良好的睡眠环境增加孩子的睡眠质量在白天的时候避免孩子长期的呆着，可以带他多做一些体育运动或者是做一些益智的小游戏，等引起精神愉悦兴。饮食上配合吃一些清淡有营养的食物。