哺乳期能吃盐饮食要注意的事项

Question

哺乳期能吃盐饮食要注意的事项

Answer 1

哺乳期是可以吃盐的，但是注意不能过量，还有最好低盐饮食，因为吃盐多了肾脏会受到损害，还会升高血压，但是只要正确食用就不会损害身体健康。现在在哺乳期最近要注意要多吃些补汤，鸡汤鱼汤等，这些可以帮助分泌乳汁。还有要注意补钙，这样才能满足孩子的生长需要，注意清淡饮食，寒凉的辛辣的食物不能吃。