长期睡眠不好怎么治疗

Question

长期睡眠不好怎么治疗

Answer 1

根据你睡眠不好的症状考虑是免疫力低下导致的，建议你日常生活中可以加强身体的锻炼，选择适合的锻炼方式。慢慢的体质增强了，就可以睡好了。其实有时候一个人的心态是很重要的。不能自己很好的调理的话，可以试试中药的调理。