如何缓解来例假疼痛到呕吐要

Question

如何缓解来例假疼痛到呕吐要

Answer 1

在经期您要多注意保暖，防止着凉。可以通过局部热敷的方法来缓解症状。同时您要控制自己的饮食，不食生冷食物，多喝温开水。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。