如何预防经期前后小腹坠痛？

Question

连续两次来例假都出现小腹疼痛、腹胀的现象，不知道怎么回事，严重影响着我的日常工作和生活，害得我好几次都没能去参加聚会，后来，去当地的妇科医院检查了一下，才知道是经期前后小腹坠痛的原因，令我很是烦恼。

Answer 1

你好。预防经期前后小腹坠痛大部分应该注意饮食方面，首先，要多多摄入一些活血调经的食物，比如红糖、红枣、蜂蜜之类的食品，切记在经期前后不能吃一些凉的刺激行的食品。