怎么预防经期前后小腹坠痛

Question

连续两次来例假的时候就是出先，小腹疼痛的，腹胀的现象，不知道是什么回事，然后很影响我的日常生活，害的我好多事都没有做，现在才知道这个病。

Answer 1

你好。预防经期前后小腹坠痛大部分应该注意饮食方面，首先，要多多摄入一些活血调经的食物，比如红糖、红枣、蜂蜜之类的食品，切记在经期前后不能吃一些凉的刺激行的食品。