怀孕初期应该要多吃哪些食物

Question

怀孕初期应该要多吃哪些食物

Answer 1

建议你多吃些鱼类牛奶，牛肉鸡蛋以及新鲜的蔬菜等，建议您多补充铁和钙，以免宝宝缺乏营养，要避免辛辣刺激食物，要定期孕检。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。