这几天晚上老做梦睡不着怎么回事？

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晚上睡午觉容易作梦，睡不踏实主要考量与晚上大脑神经元异常激动有关系，这种情况可能会与您生活工作压力大，精神紧张或睡午觉前太过激动等有关系，建议您首先要放松自己，白天尽量不要睡午觉，可以举办许多户外活动等，在睡午觉前可以泡泡热水脚等，不要喝浓茶咖啡等，还可以服食许多调养神经，协助深度睡眠的药物来纾解等。