长时间失眠会效果如何

Question

长时间失眠会效果如何

Answer 1

长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。平时应该放松心情，减轻压力，清淡饮食。可以在正规医院的中医科开一些宁心安神类的中药服用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。