颈椎腰椎不好怎么运动那

Question

颈椎腰椎不好怎么运动那

Answer 1

腰椎颈椎不舒服的时候患者可以进行适当的活动，患者自己的肌肉症状，平时患者可以适当的锻炼身体，可以做瑜伽、打太极、慢跑等运动，但是运动强度要适宜，避免剧烈的运动。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。