怎么缓解哺乳期上火应该

Question

怎么缓解哺乳期上火应该

Answer 1

哺乳期上火是非常常见的，和饮食、环境等因素有关，建议可以吃一些莲子、绿豆之类的清热去火的食物，注意多吃新鲜的水果蔬菜，保持良好的心情，适当的运动加强锻炼，帮助身体恢复，产后四十二天左右可以去复查一下。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。