L4、L5腰椎不稳睡醒觉疼的严重不能翻

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病情分析： 您好，L4、L5腰椎不稳睡醒觉疼的严重不能翻身，腰椎间盘突出的退变会导致腰椎不稳和关节突出现骨关节炎。
指导意见： 您必须要注意改变生活方式，合理用腰，用带靠背的座椅，尽量不穿带跟的鞋，治好这种症状推荐您用美式脊椎矫正的方法。