气血虚引起的月经不调如何解决好

Question

气血虚引起的月经不调如何解决好

Answer 1

注意培养良好的生活规律，保证休息，不要过度劳累，特别是经期要避免着凉受寒，.不要过分节食，调整自己的饮食结构 多吃些瘦肉 谷类 深绿叶蔬菜还有含高钙的食品 不要吃生冷.保持心情舒畅.多参加锻炼 提高身体机能。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。