现在怀孕六个月晚上胳膊疼的睡不着该怎么办

Question

自从怀孕以来，我就感觉胳膊特别疼，有时候都没有办法拿东西，现在怀孕6个月，晚上胳膊疼的睡不着该怎么办？

Answer 1

怀孕的时候缺钙就会引起手臂疼痛，也会造成四肢酸麻，所以可以通过补钙来缓解症状。建议平时多吃一些富含微量元素的新鲜蔬菜，也可以少量吃一些豆制品，豆制品的钙元素是非常丰富的。如果没有乳糖不耐受的话，那么也可以每天坚持喝一袋牛奶，这样也可以起到补钙和补充其他营养的作用。孕妇还可以通过适当锻炼来促进循环，这样也能够缓解肢体疼痛。在临睡前喝一杯温牛奶可以舒缓神经，缓解疼痛。