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小腿皮肤发红发热很痒怎么回事
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小腿皮肤发红发热很痒怎么回事
医生回答专区
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
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小腿皮肤发红发热很痒有可能是因为出现了轻度的法制性皮炎造成的,也有可能是因为过度洗澡所造成的。若是因为出现了皮炎所造成的,通常可以选择用一些红霉素药膏或者是其他的药物对皮肤上涂抹,这样能够有效的使发热瘙痒得到改善。如果是因为洗澡造成的瘙痒和发热的情况,是因为在洗澡的时候皮肤表层的一层脂质保护膜,受到了破坏,引起皮肤干燥所造成的,他可以选择涂抹一些保湿的身体乳改善。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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