500度近视通常不能自行恢复。近视是一种由于遗传、不良用眼习惯等各种因素引发的屈光问题，眼轴过长导致光线不能正确聚焦在视网膜上。要解决这一问题，常采用佩戴眼镜、或通过屈光矫正手术来改善视力。如果不采取措施，近视度数可能会加深，并伴随眼部并发症如黄斑变性的风险。
1. 遗传因素是导致近视的重要原因之一。如果父母中有一方存在近视，子女患近视的几率相对较高。在这种情况下，尽早进行视力监测可以帮助发现问题并及时采取措施。
2. 不良用眼习惯是加重近视的重要因素。长时间近距离用眼、环境光线不良等都会增加眼疲劳，从而可能导致近视度数增加。建议调整用眼习惯，每隔一段时间休息一下，避免疲劳用眼。
3. 环境因素和现代生活方式也会影响视力健康。城市化生活模式通常伴随着户外活动减少，这会影响眼球的发育与健康。增加户外活动的时间有助于降低近视的发病率。
4. 针对500度近视，佩戴合适度数的眼镜是最常见的矫正方法之一。选择适合自己眼睛的风险小的屈光手术，如准分子激光手术（LASIK）、植入性接触镜（ICL）等，通常需要专业眼科医生的建议和检查后再进行。
在日常生活中，预防近视应成为重点。养成健康的用眼习惯，选择合适的阅读姿势以及充足的户外活动时间对儿童青少年尤为重要。即便在成年期，持续关注眼健康同样有益。如果发现视力问题或度数变化，应及时就医，以便专家为您提供针对性的治疗方案和建议。关注视力不仅是关注身体健康的一个方面，也是推动良好生活质量的重要一步。
