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青少年减肥训练营哪一家的口碑比较好?
2人回复
问题描述
家里的孩子都有点小肥胖,想要利用这个暑假送他去减肥训练营
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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病情分析:你好,建议平时注意饮食控制,增加运动锻炼等。
指导意见:你好,建议平时注意饮食清淡,少吃高热量,高脂肪的食物等,注意增加运动锻炼。
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
病情分析:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,
指导意见:建议同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。
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