饭后多久喝水

Question

饭后多久喝水

Answer 1

饭前喝点汤是健康饮食观念而量不要超过200ml。对于饭后本身胃已经撑大了再去喝水或茶对于胃并不好。而且如果食用的食物里面有肉类蔬菜类含有铁茶水会干扰吸收。所以不建议在包括喝水或喝茶建议每次漱口。避免过量饮水茶水以清火为主10ml左右就可以了。