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老年人晚上睡不着觉治疗方法有哪些
提问时间:2023-10-29 13:22
|
1人回复
老年人晚上睡不着觉治疗方法有哪些
医生回答专区
刘奇英
主任医师
临汾市人民医院
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可以通过在老人的卧室内增加益眠因子的含量,使老人睡着,也可以通过让老人少喝一些水的方法,让老人少上厕所。然后使睡眠更加的深,使老人睡觉睡得更加的安稳,舒适,并且睡眠质量也会得到很好的保障,老人还可以有意识的培养自己睡觉时间在同一个点。
回答于2023-10-30 05:09
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