若出现过敏性鼻炎情况，可以适量吃蜂蜜、生姜、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 蜂蜜蜂蜜含有微量蜂毒和花粉成分，可能帮助机体逐渐适应过敏原，但需注意部分人群可能对蜂蜜过敏。
2. 生姜生姜中的姜辣素具有抗炎作用，可缓解鼻黏膜充血，建议切片煮水饮用或入菜烹调。
3. 西蓝花西蓝花富含维生素C和槲皮素，能增强黏膜抵抗力，建议清蒸或白灼保留营养。
4. 深海鱼三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，可减轻鼻腔炎症反应，每周食用2-3次为宜。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药，通过阻断H1受体缓解打喷嚏、鼻痒症状，可能出现嗜睡副作用。
2. 西替利嗪长效抗组胺药物，对季节性过敏性鼻炎效果显著，肾功能不全者需调整剂量。
3. 孟鲁司特钠白三烯受体拮抗剂，适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者，需警惕精神系统不良反应。
4. 布地奈德鼻喷雾剂局部用糖皮质激素，直接作用于鼻黏膜抑制炎症，使用前需清洁鼻腔。
日常需保持室内清洁，避免接触尘螨、花粉等过敏原，外出佩戴口罩，用生理盐水冲洗鼻腔可辅助缓解症状。
