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减肥期间吃什么水果和蔬菜好
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减肥期间吃什么水果和蔬菜好
医生回答专区
刘长生
主任医师
浙医二院
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减肥期间是需要保证均衡营养的,单纯的节食肯定是不可以的.所以不论是哪种方式,都要综合性的饮食才可以,尤其是一些营养元素不足够,对身体的健康危害很大。一般瓜类的水果糖分比较少,而且具有高水份,这样不仅可以补充营养,而且有利于利尿,有助于减肥。
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