病情分析：夏天500-1000ML水太少，起吗2000；人有湿气当然就会泛困。夏天要每天吃点西瓜，利尿的，或者喝玉米须烧的水，也是利尿的。
指导意见：最好去看中医，去把个脉，好知道自已是阴虚还是阳虚。另外，不要老是呆在空调房里，要出来运动运动，夏天出出汗，一定有好处。
病情分析：您好，嗜睡多与脾虚湿困有关。
指导意见：您可以适当服用藿香正气水来健脾化湿，和胃解表。平时可以常喝薏苡仁粥，也有助于健脾利湿。适当锻炼，改善体质。
病情分析：主要是气虚的问题导致的
指导意见：多属于脾肾阳气不足膀胱气化无力导致的问题
