脊柱后突该怎么预防

Question

最近看到很多人都患有一种病，叫脊柱后突，我年纪也大了也很担心，可是又不知道该怎么预防脊柱后突，能和我讲下吗

Answer 1

预防脊柱后突症关键是要多活动 生命在于运动。脊柱的健康也在于运动,尤其是从事久坐职业的人群,平时注意加强体育锻炼,在办公室每一小时要站起来活动一下腰肢,恢复腰肌的支撑力,这是白领族预防脊柱后突症的良方妙法。