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孕妇可以吃玉米吗
提问时间:2023-10-24 23:13
|
1人回复
孕妇可以吃玉米吗
医生回答专区
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
立即预约
孕妇可以吃玉米,但要适量食用。玉米中含有淀粉、蛋白质、赖氨酸、脂肪、可溶性糖、膳食纤维、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E、磷、铁、钙、钠等。这些成分对孕妇有很好的保健作用,既提供了丰富的营养物质,又能起到预防便秘的作用。因此,适量的食用玉米对孕妇是有好处的。建议选择新鲜的玉米,新鲜的玉米中营养物质含量更高。另外,孕妇应保证食物的多样性,避免进食较多单一食物。孕妇在日常生活中应保证营养均衡,多饮水,多运动。
回答于2023-10-25 13:28
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