鱿鱼干的功效与作用

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鱿鱼干为鱿鱼晾晒制成，其性平、味酸，含有丰富的钙、磷、铁、锌等微量元素，具有增强体质、健脾开胃、改善气色的功效。增强体质：鱿鱼干中含有大量的钙、磷、铁、锌等微量元素，适量食用可增强人体骨骼发育，辅助肌肉生长，有利于增强自身体质。健脾开胃：鱿鱼干性平、味酸，具有健脾开胃的功效，可缓解食欲不振、消化不适等问题。美容养颜：鱿鱼干中含有丰富的蛋白质、维生素等成分，其中维生素E成分具有良好抗氧化、调节油脂、平滑肌肤的功效，蛋白质成分则可补充肌肤流失胶原蛋白、改善皮肤气色、美容养颜。