一伸懒腰小腿抽筋什么引起的

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一伸懒腰就会有小腿抽筋症状，可能是缺钙、不良姿势，或是腰椎间盘突出症所致。1.缺钙：小腿抽筋可能是由于缺钙导致的，可以多吃补充钙质的食物，或补充钙剂，并且要多晒太阳。2.不良姿势：坐着或者躺着时不注意姿势，喜欢踮着脚或者喜欢侧着身，都可能引起小腿抽筋，突然改变姿势后，会发生肌肉痉挛，从而引起疼痛。3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症后会压迫神经，就会发生神经根的异常发电从而导致腿抽筋，并且在伸懒腰时神经被压迫会更加严重。