米豆腐的功效与作用

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软化血管：米豆腐属于弱碱性食品，吃了之后可中和血液中的乳酸和尿酸等酸性物质。使这些酸性物质尽快排出体外，防止乳酸和尿酸在血管壁上沉积，使血管得以软化。减肥排毒：米豆腐中的维生素含量较为丰富，具有排毒作用，可改善大便干燥和口舌生疮等症状。还能加快肠道蠕动，促进体内毒素尽快排出，并能减少脂肪的吸收率，减肥作用比较明显。清热解暑：米豆腐还有清热解暑的功效，可有效清除体内热毒，缓解夏日暑湿，有助于提神解困。