抑郁症的注意事项有哪些

Question

抑郁症的注意事项有哪些

Answer 1

对于抑郁症在症状得到改善后，在有经验的指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复，平常注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我改善压力，多和身边的们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要可以的去想一些事情，平常应该培养起较好的生活习惯。多和人交往，一起谈谈心，不开心的事情可以说出来。