月子里失眠吃什么食物比较好

Question

月子里失眠吃什么好

Answer 1

月子里失眠可以食疗，可喝蜂蜜：有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到改善失眠症状的作用。或是吃核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。