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脸上长痤疮可以喝酒吗
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脸上长痤疮可以喝酒吗
医生回答专区
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
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脸上长痤疮是不可以喝酒的,也是不可以抽烟的,平常饮食上也不要使用一些辣椒,洋葱等一系列有刺激性的食物,平常可以大量的饮水,可以排出体内的毒素,可以使用一些含有营养比较高的或者清淡的食物,平常要避免长时间熬夜,要保持充足的睡眠时间,可以有效的缓解症状,如果严重,可以使用一些消炎类的药物进行调节,也可以使用一些药膏进行外涂。患者不要自行使用挤、捏等方法处理痤疮。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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