乙肝能否自愈取决于感染类型和个体免疫状态。急性乙肝部分患者可能自愈，慢性乙肝通常需要长期治疗。
1、急性乙肝自愈可能性
急性乙肝患者在感染初期，部分人通过自身免疫系统清除病毒，实现自愈。这种情况多见于年轻、免疫力较强的人群。自愈过程中，患者可能出现乏力、食欲减退、黄疸等症状，但症状会逐渐缓解。定期监测肝功能指标和病毒载量，确认病毒是否被清除。
2、慢性乙肝需长期治疗
慢性乙肝患者病毒难以被彻底清除，需通过药物治疗控制病情。抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦、拉米夫定可抑制病毒复制，降低肝损伤风险。患者需定期复查肝功能、病毒载量和肝脏影像学检查，评估治疗效果。
3、生活方式干预
健康的生活方式有助于乙肝患者恢复。饮食上选择高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物，如鱼类、瘦肉、蔬菜和水果。避免饮酒和摄入高糖、高盐食品。适量运动如散步、瑜伽、游泳，增强体质，但避免过度劳累。
4、心理调适与支持
乙肝患者可能因疾病产生焦虑、抑郁等情绪。寻求心理支持，与家人、朋友沟通，或加入乙肝患者互助小组，有助于缓解心理压力。保持积极心态，配合治疗，对病情控制至关重要。
乙肝患者应根据病情选择合适治疗方案，结合药物治疗、生活方式调整和心理支持，控制病情进展，提高生活质量。定期复查和遵医嘱是关键，避免自行停药或忽视病情。
