早起口苦可能与睡眠姿势不当、口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病等因素有关，可通过调整睡姿、加强口腔清洁、药物治疗等方式改善。
仰卧位易导致胃酸反流刺激口腔，建议侧卧睡眠并垫高枕头，避免睡前2小时进食。
夜间细菌繁殖会引发苦味，需早晚刷牙并使用牙线清洁，舌苔过厚者可配合舌苔刷。
可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴烧心感。可遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物。
胆汁淤积或胆囊炎可能导致口苦，通常伴随右上腹痛。需检查后使用熊去氧胆酸胶囊、消炎利胆片等药物，严重者需手术治疗。
日常建议避免辛辣油腻饮食，适量饮用菊花茶或柠檬水，持续口苦超过两周应就诊消化内科或肝胆外科。
