吃什么食物会缓解面部白斑

Question

吃什么食物会缓解面部白斑

Answer 1

缓解面部白斑可以多吃富含维生素c，氨基酸，含矿物质的蔬菜水果：芹菜，白菜，胡萝卜，西红柿、土豆、小麦、玉米、海带、紫菜，橙子，香蕉等；不要吃辛辣油腻发性的食品，如羊肉，鱼虾，姜蒜，海鲜等。应该多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。平时多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，瘦肉、动物肝脏、蛋、奶等。不要熬夜，避免紫外线照射，做好防晒工作。