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手和脚过敏了怎么治疗
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手和脚过敏了怎么治疗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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过敏首先要做的就是远离过敏源,不要再接触过敏源,如果不知道过敏源是什么可以去医院查找过敏源,然后使用一些抗过敏的药物进行治疗,平常要注意保持过敏处的卫生清洁和干燥透气,白天一定要多喝水,尽量避免吃一些辛辣生冷的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持生活规律心情舒畅,不要熬夜,早睡早起,勤于锻炼,增强免疫力。患者应及时到正规医院的皮肤科就诊。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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