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天热会不会导致荨麻疹
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天热会不会导致荨麻疹
医生回答专区
苏藤良
副主任医师
北海市人民医院
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天热是会导致荨麻疹的。天热易发生的荨麻疹为日光性荨麻疹或胆碱性荨麻疹。部分属于胆碱能性荨麻疹,胆碱性荨麻疹在受热,运动,紧张,出汗时极易诱发。也有部分是日光性荨麻疹,是由日光照射而引起皮疹。荨麻疹可以发生在任何年龄和任何季节,环境中的物理和化学因素,如感染、食物、药物、温度变化、花粉、自身疾病和特定的体质,都能诱发荨麻疹。保持室内环境卫生,经常通风换气,晾晒被褥。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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