日晒斑怎么去除

Question

日晒斑怎么去除

Answer 1

避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。要调整心理状态，保持乐观的心情，积极配合治疗。