助睡眠的药物一般有苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物以及中成药物。具体如下:
1、苯二氮卓类药物:
主要包括阿普唑仑片、艾司唑仑片等,可以减少醒来的次数,增加患者的入睡时间。
2、非苯二氮卓类药物:
主要包括佐匹克隆片、右佐匹克隆片等,治疗效果比较好,成瘾性比较低。
3、中成药物:
主要包括安神补脑液、枣仁安神颗粒等,对睡眠有一定的调节作用。
上述药物在服用期间要严格遵医嘱,以免产生副作用。平时也要保持作息规律,睡前可以喝一杯牛奶,少喝咖啡和浓茶,少看手机、电脑、电视等电子产品,而且睡觉的环境要安静、舒适,温度也要适宜。