继发性便秘应该如何预防？

Question

母亲本就有便秘，好长时间了，吃了好多药也不见好。她身体本身不大好，我们担心她在成为继发性便秘。怎么去预防呢？

Answer 1

1.首先应养成良好的排便习惯。每次蹲厕时间不要过长，尽量控制在10分钟内，排不出，可休息休息，等有便意时再排。 2.增加膳食中纤维素含量。 3.经常喝热饮料，如热水或热茶能松弛肠道肌肉。