怀孕早期如何饮食

Question

怀孕早期如何饮食

Answer 1

这个很简单，怀孕1-3个月，饮食总体偏少，甚至比孕前吃得少都非常正常。此时，胚胎发育比较缓慢，不需要太多能量和营养，只需正常摄入就好。整个孕期，绿色蔬菜不能缺乏，否则会导致叶酸缺乏，而影响胎儿神经系统发育，这也是很多孕妇补充叶酸的原因。要随时注意身体状况，如有必要尽快去就近医院检查。