治疗失眠可以用什么药

Question

治疗失眠可以用什么药

Answer 1

如果失眠的时间不长，就不要太担心。平常多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。不要乱用药，不要压力太大，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用酒，咖啡，可乐等刺激性饮料。如果是长期失眠，就要及时进行调理，安定类的催眠药是不能随意用的，可能有依赖性和毒副作用。若是生理因素性失眠，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。平常要注意调整心态，避免压力过大，适当运动。