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额头右侧头发处痒脱发是怎么回事
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问题描述
从半个月前开始,额头右侧开始脱发,并伴随明显的瘙痒感,还经常起白皮,这是怎么回事呢?
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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额头一侧脱发瘙痒可能是脂溢性脱发,年轻人出现脂溢性脱发的几率比较高,因为油脂腺活跃,油脂分泌过多,压迫头发根,导致头发所需的血液、营养供应受阻,就会出现脂溢性脱发。其次患者体内的激素分泌紊乱,雄性激素水平较高时,会通过血液循环到达头皮,经转化后会形成毒性物质刺激毛囊,导致脂溢性脱发。另外,这种疾病的出现与遗传因素还有一定的关系,有家族史的人患病率会更高一些。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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