治便秘快速有效有什么方法

Question

治便秘快速有效有什么方法

Answer 1

便秘是一种常见病症。为此长期服用泻药和其他药物是不可取的。运用简便的按摩或食疗方法是切实可行，且行之有效的。平常注意饮食起居，养成良好的生活习惯是十分必要的。早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝23杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。如有必要请尽早去医院消化内科检查。