得了脱发吃什么食物比较好

Question

得了脱发吃什么食物比较好

Answer 1

补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中发生酸毒素。要使用适合自己发质的洗发用品，不要使用劣质的洗发用品。